ふっくりあの日々
第8回ZUMBAクラブ
2020-01-11
注目
撮影は宿直勤務明けのKさん(ありがとうございます)
Kさんのすべらない話を聞きながらの１枚(なんとも言えない表情…っ)
お正月明けの重ーい身体にもかかわらず(私だけ？笑）
1時間ノンストップで頑張りました
「体重が減りました！」というお声も頂戴しています
ZUMBA(R)は、筋トレではないので、運動の苦手な方も楽しめる。
上手に踊ることが目標ではないので、ダンスの苦手な方も楽しめる。
楽しく続けていたら、いつの間にか良い効果がある…
そんなプログラムなんです
また一緒に、良い汗流しましょう
